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Exercice Régulier

Un homme d'âge moyen consulte attentivement son smartphone affichant une application de suivi d'activité, tout en attachant sa montre connectée à son poignet. Il est vêtu d'une tenue de sport confortable et porte des baskets de course. Sur la table basse devant lui, on aperçoit un carnet de notes ouvert avec un planning d'entraînement et des objectifs notés de façon méthodique. En arrière-plan, une petite zone d'exercice à domicile avec quelques haltères, un tapis de fitness et une corde à sauter témoigne de son engagement. Son expression est concentrée et déterminée, illustrant l'approche structurée et technologique de sa démarche de perte de poids.

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